Pedestrianismo

É uma actividade desportiva ao alcance de todos e ao ritmo de cada um. É uma modalidade oriunda do montanhismo só que, enquanto este procura nas montanhas trilhos por vezes extremamente difíceis (dirigido a praticantes de alto nível), o pedestrianismo procura os caminhos tradicionais e de montanha, no meio rural, nos interior e nas faixas costeiras e às vezes, também nos parques de cidade, tornando-se uma prática desportiva acessível a todos. Não se tratando somente de "percorrer grandes distâncias a pé" como dizem os dicionários na sua definição. É também o acto de andar a pé pelo prazer do exercício físico privilegiando o contacto com a natureza , mesmo que só se percorram dois ou três quilómetros. Como em todos os desportos, também o pedestrianismo tem os seus níveis de prática. O Pedestrianismo é uma actividade desportiva na Natureza em que intervêm aspectos turísticos, culturais e ambientais. A diferença que o distingue de outras actividades similares é que decorre por caminhos previamente sinalizados com marcas e códigos internacionalmente conhecidos e aceites. Estes caminhos, os percursos pedestres, podem ser de grande rota (GR), com extensão superior a 30 Km e dois dias de jornada ou mais, sendo sinalizados a branco e vermelho, e de pequena rota (PR), até um dia de jornada e não mais de 30 Km, sinalizados a amarelo e vermelho. São estes os niveis de prática do pedestrianismo. No entanto, e dada a carência destas infra-estruturas, o Pedestrianismo também se pratica em Marchas guiadas, e de Orientação. O importante é andar...

 

 

Equipamento necessário

Umas boas botas de montanha ou sapatilhas com piso enrugado para aderir bem às superfícies escorregadias (Rochas por exemplo) uma mochila para carregar algum lanche (nunca em demasiado leve apenas o necessário) no mesmo deverá incluir uma barra de chocolate, pois é um bom alimento energético que repõe rapidamente as calorias perdidas, uma garrafa ou cantil de água, pois se há zonas em que a água é farta outras há em que nenhuma existe, e não a deixe acabar, em tempo de quente a desidratação será mais rápida, sempre que possível ande com água fresca, Use um cajado: é ferramenta indispensável do caminhante, pode comprar um já fabricado ou fabricar o seu, pois é muito útil, por exemplo; para segurar um ramo afastar silvas que impeçam a passagem em caminhos mais difíceis.

 

 

O Vestuario

O vestuário deve ser o mais prático possível; calças de ganga de preferencia, ou fato de treino, camisolas de algodão, leve consigo um blusão tipo kispo pois mesmo no verão, se pernoitar na serra as noites são frias, no inverno acrescentar a tudo isto uma boa capa de chuva e uma muda de roupa nunca se sabe quando vai ser precisa

Alguns conselhos:

Se viaja acompanhado nunca separe do seu grupo ou companheiro com quem viaja, a qualquer momento poderá necessitar de ajuda, os acidentes acontecem quanto menos se espera uma simples entorse e fica o passeio estragado.

 

Se não conhece o percurso não se aventure sozinho, é fácil perdermo-nos e não é nada agradável acreditem, sempre que possível escolham percursos devidamente assinalados ou que sejam acompanhados dum guia que conheça bem a zona.

 

Tenha sempre um telemóvel á mão mesmo que não tenha cobertura de rede o 112 estará sempre acessível em caso de emergência.

 

Um conselho de orientação simples:, em caso de se encontrar perdido, principalmente na montanha siga um curso de água, ela o levará á civilização, um pequeno curso de água juntarse-á a outro e o levará a um rio, os rios correm sempre na direcção do mar,(salvo excepções do grandes lagos ) por regra encontrará sempre alguma casa ou até uma povoação ao longo dos pequenos e grandes cursos de água.

 

Mesmo para aqueles que não tem muitos conhecimentos de orientação; uma bússola acompanhada duma carta militar da zona faz sempre jeito, poderão adquirir a mesma numa livraria especializada ou na Net.

  (texto compilado da Net)

Caminhos no nosso Concelho (Figueira da Foz)